本当の年齢

少し前のことですが、２度目のＡＧＥ測定を２月１０日に受けました。
前回より数値が少し上がって年齢の平均値になっておりました。

これを見て、やはりと思った私でした。

というのも、この日、父は２度目の退院だったのです。
当然、この前一週間は姉と交代で病院行ったり、父の用事で代わりに税務署行ったりの日々で、
自分で食事をつくるまでの余裕もなく、
お総菜に頼る毎日の上に、
少しずつの寝不足が続いていたからです。

案の定、このすぐ後に十数年ぶりのインフルエンザに罹る状態でした。


最初の測定の頃よりダメージが重なっているのが、
数値には如実に表れていたわけです。

普段の私なら、食事は玄米菜食ベースの睡眠８時間という生活です。
この睡眠８時間というのは、健康なＡＧＥを保つのには大事な要素なのです。

何故、ＡＧＥが年齢平均数値より高いとよろしくないのか、
これを下げる必要性があるのかですが、
ＡＧＥが老化を加速させることがわかり、
血圧やコレステロールよりも確実に５年後の健康を示すものであると、
美容業界のみならず、医学界も注目しているそうです。
どういうことかといいますと、
血圧やコレステロールは平均より高い場合でも５年後のその人が病気を発症したり、
死亡しているとは限らないのに対し、
ＡＧＥが高い人は、確実に５年後には病気を発症しているか死亡しているという
データが出たからなのです。

このため、ＡＧＥ数値をもとにした体内年齢を本当の年齢だと、
考えることが出来るのです。

それで、糖尿病の治療の場合のみ注目されていたＡＧＥが、
もっと広く健康のために応用の出来るものだと、結論づけられたのです。

このＡＧＥは普段の生活の見直し、改善でも下げられるものですが、
タヒチアン・ノニ・ジュースを飲み続けることでも下げられます。
ですから、５年前から飲んでいる私より年上の知人の体内年齢が、
私よりうんと若くて３０代の数値が出ているわけです。


私の場合、ベジタリアンなので年齢より高くても不思議はないそうですが、
普段の料理がＡＧＥの低い調理方法が多いので、
自分で作った物食べる元氣があるときは、年より若々しくしていられるようです。