お腹いい調子♪ [ボディケア]
ノニジュースを飲み始めて２ヶ月と少し、身体が変わるという４ヶ月の半分をやっと越えました。
そんななか、ＭＯＲＩＮＤＡから乳酸菌カプセル「Probiotic」が発売され、
お試しで飲むと、そのあとすぐにするするでした。
これには私も驚きましたが、その日は朝に森下のビフィーナｓを１包飲んでいるので、
相乗効果もありうると思い、そのあとはわざとビフィーナｓを飲まなかったり、ファイバーを飲まなかったりと、
色々アレンジして様子を見ました。
やはり、ファイバーは欠かせないようです。
現代食って本当に食物繊維が足りないのですね。
私はここに書いた３つを飲めば、先ず間違いなく、するするです。
今まで飲んでいた森下仁丹のは、ビフィズス菌です。
乳酸菌としては一番有名どころですが、
日本人には体質的に効果が低い人も多い種類。
ＭＯＲＩＮＤＡから出たのは、バチルスコアグランス菌で、
納豆菌と同じ種類に分類される乳酸菌です。
これが入手できた時に、毎日食べていた酵素を切らしてしまったので、
酵素を再開するとどうなるかはまだよくわかりませんが、
１回の摂取で乳酸菌１０億個はどちらも同じ。
ただ、「Probiotic」は、１日１カプセル限定。
コスト面では、「Probiotic」がわずかに安価です。
ビフィーナｓは、飲めばそれなりの効果はありましたが、
私には体質改善にいたるほどの効果は得られませんでした。
便秘の原因になっているガス腹の改善は出来なかったのです。
これに関しては、酵素の摂取が効果を見せてくれていました。
ノニは、ジュースそのものに細胞の修復力があるので、
どんな病気の人にも有郊と言える部分があります。
私は細胞からの体質改善で、
快適で元気な毎日を取り戻そうと試みているのです。
タグ：目指せ腸美人
菌にも体に合う、合わないあるんですねー。
ヨーグルトが苦手なので、サプリ飲んでますが
（それプラス繊維は意識して摂る感じです）
同じサプリを続けるのはどうなのかなー？と
最近思っていて・・
キムチや他のものを増やす方向でなんとかならないかな？と
思ってるところです。
by ikuko (2016-02-05 12:44)
ikukoさん
私もヨーグルトが苦手なのでサプリ派です。
でも、最近では研究が進みヨーグルトを食べても
乳酸菌はほとんどとれないことが判明しています。
サプリメントは、本当に効果が出ているものなら続ける価値があると思いますが、
はっきりとした結果がでないものは見極めが難しいですね。
by A・ラファエル (2016-02-05 17:31)